“သင့္အိမ္တြင္းနဲ႔ အိပ္ခန္းထဲမွာ ထားသင့္တဲ့ အပင္ေလးေတြ”

“သင့္အိမ္တြင္းနဲ႔ အိပ္ခန္းထဲမွာ ထားသင့္တဲ့
အပင္ေလးေတြ”

"အိမ္တြင္းစိုက္ပ်ိဳး၍ အေကာင္းဆံုးအပင္မ်ား"

တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ အပင္ေလးေတြကို အိမ္တြင္းအလွဆင္ရုံ
သက္သက္စိုက္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီအပင္ေလးေတြဟာ
အိမ္ခန္းမ်ားကို စိမ္းစိမ္းစိုစိုနဲ႔ လွပရုံတင္မကဘူး
ေလကိုပါသန္႔စင္ေစပါတယ္။
အပင္ေလးေတြကိုဂရုစိုက္ရင္းနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို
ေလ်ာ့က်ေစနိုင္ပါတယ္။

၂၀၀၈ ခုနွစ္က ဒတ္ခ်္သုေတသနသမားေတြရဲ႕
ေလ့လာခ်က္အရ အခန္းတြင္း အပင္ရွိတဲ့ ေဆးရုံက
လူနာေတြဟာ မရွိတဲ့လူနာေတြထက္ စိတ္ဖိစီးမႈ
ေလ်ာ့နည္းေၾကာင္းေတြ႕ရွိခဲ့တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အိမ္တြင္းစိုက္ပ်ိဳးလို႔ေကာင္းတဲ့ ပန္းပင္ အခ်ိဳ႕ကို
တင္ျပလိုက္ပါတယ္။ လြယ္လြယ္ကူကူ စိုက္ပ်ိဳးလို႔ရျပီး
ေအာက္ဆီဂ်င္ကိုျမင့္မားေစတဲ့ အပင္မ်ိဳးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီထဲမွာပါတဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕အပင္ေတြကို
နာဆာ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေလထုအသန္႔စင္ဆံုး
အိမ္တြင္းစိုက္ပ်ိဳးပင္ေတြအျဖစ္ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

"ရွားေစာင္းလက္ပတ္"
============
- ရွားေစာင္းရဲ႕အနွစ္ဟာ ေဆးဖက္ဝင္တာကို အားလံုး
သိျပီးသားပါ။
- အခန္းတြင္း ဓာတုပစၥည္းေတြကထြက္တဲ့
မသန္႔ရွင္းတဲ့ေလကို သူက ဖယ္ရွားေပးနိုင္ပါတယ္။
- အႏၱရယ္ရွိတဲ့ ဓာတုပစၥည္းထဲက ေလေတြဟာ
အလြန္အကၽြံျဖစ္လာျပီဆိုရင္ေတာ့ သူရဲ႕အရြက္ေတြဟာ
အညိဳကြက္ေပ်ာက္ေလးေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။

"ရာဘာပင္"
======
- ရာဘာပင္ဟာ ေလကိုသန္႔စင္ေစပါတယ္။
- စိုက္ပ်ိဳးလို႔ အလြယ္ဆံုးအပင္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။
- အလင္းမွိန္မွိန္ထဲမွာေတာင္ ရွင္သန္ပါတယ္။
- အၾကမ္းပတမ္းခံျပီး ေလထဲက အဆိပ္အေတာက္ကို
ဖယ္ရွားရာမွာ အားေကာင္းပါတယ္။

"နဂါးစက္ဂမုန္း"
=========
- စိုက္ပ်ိဳးဖို႔ အလင္းေရာင္မ်ားမ်ား၊ ေရမ်ားမ်ားမလိုပါဘူး။
- အိမ္ေထာင့္ ဘယ္နားခ်ထားထားပါ။
- ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ကိုစုပ္ျပီး ညဘက္မွာ
ေအာက္စီဂ်င္ထုတ္ေပးတဲ့ အပင္ပါ။
- အိပ္ခန္းထဲ ထားသင့္တဲ့အပင္မ်ိဳးပါ။

"English Ivy"
========
- ေလထုသန္႔စင္မႈအေပးဆံုး နံပါတ္တစ္အပင္အျဖစ္
နာဆာက သတ္မွတ္ထားပါတယ္။
- ေဖာ္မယ္ဒီဟုိက္ဓာတ္ေငြ႕ကို စုပ္ယူရာမွာ
အထိေရာက္ဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
- ၾကမ္းျပင္ေတြ၊နံရံေတြမွာ တြယ္ကပ္ေပါက္တတ္တဲ့အပင္မ်ိဳး
ျဖစ္ပါတယ္။
- အိမ္ရဲ႕ဆင္ဝင္တို႔၊ မ်က္နွာစာတို႔မွာ အလွဆင္
တတ္ၾကပါတယ္။
- လြယ္လြယ္ကူကူပဲ ရွင္သန္ပါတယ္။

"ဝါးပင္"
====
- ဝါးပင္ေလးေတြဟာ အိမ္တြင္းမွာ အလြန္ဆြဲေဆာင္မႈ
ရွိပါတယ္။
- ေလသန္႔စင္မႈ 8.4 ရွိတဲ့ အပင္ေလးေတြအျဖစ္ နာဆာက
သတ္မွတ္ထားပါတယ္။
- benzene နဲ႔ trichloroethylene လို ဓာတုပစၥည္းေတြကို
ဆုပ္ယူေပးပါတယ္။
- ေရေကာင္းေကာင္းေလာင္းဖို႔လိုျပီး ေနရိပ္ထဲမွာ
ထားရပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ေနကို တိုက္ရုိက္မရတဲ့ ေနရာမွာ
ထားရပါတယ္။

"Golden Pothos"
==========
- ေဖာ္မယ္ဒီဟိုက္ကို ရွင္းလင္းေပးတဲ့
သူ႔ရဲ႕အရည္အေသြးေၾကာင့္ နာဆာရဲ႕ စာရင္းမွာ
ပါဝင္ပါတယ္။
- မီးဖိုေခ်ာင္ေတြ၊ ဧည့္ခန္းေတြမွာ ခ်ိတ္ဆြဲထားတတ္ၾကတဲ့
အပင္မ်ိဳးပါ။
- ေနေရာင္နည္းနည္းပဲလိုျပီး ေအးတဲ့အပူခ်ိန္မွာ
အလြယ္တကူ ရွင္သန္ပါတယ္။

(iMyanmarHouse Team မွ ဘာသာျပန္သည္။)

***

"အိပ္ခန္းထဲမွာထားသင့္တဲ့ အပင္ေလးေတြ"

အိမ္တြင္းစိုက္ အပင္ေတြဟာ ေလထုကို သန္႔စင္ေပးၿပီး
ေအာက္ဆီဂ်င္ျပန္ထုတ္ေပးတဲ့အတြက္ လူသားအက်ိဳးျပဳ
ေပးၾကပါတယ္။

စိတ္ကို လန္းဆန္းေပါ့ပါးေစၿပီး ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔
ကူညီေပးႏုိင္တဲ့ အပင္ေလးေတြရွိတာေၾကာင့္
သိထားဖို႔ ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။

"စံပယ္ပင္"
======
- စံပယ္ပန္းရနံ႔သင္းသင္းေလးဟာ သဘာဝအိပ္ေဆးေလး
တစ္ခုပါတဲ့။
- ပန္းေလးေတြ ပြင့္ေနတဲ့ စံပယ္ပင္ေလးကို အိပ္ခန္းထဲ
ထားျခင္းျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို သက္သာေစၿပီး
- ႏိုးထလာတဲ့အခါမွာလည္း လန္းဆန္း တက္ႂကြေစတယ္လုိ႔
ဆုိပါတယ္။

"လာဗင္ဒါပင္"
=======
- ဆပ္ျပာတံုး၊ ဆပ္ျပာရည္၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔
ေရေမႊးအိတ္ေလးေတြ အမ်ားဆံုးထုတ္လုပ္ေလ့ရွိတဲ့
လာဗင္ဒါပင္ဟာ အိပ္မေပ်ာ္ေရာဂါေတြနဲ႔ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾက၊
ပူပန္မႈေတြကို သက္သာေစတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

"ဇီဇဝါပင္"
=====
- ဇီဇဝါပန္းရဲ႕ ရနံ႔သင္းသင္းေလးက
စိတ္ေအးခ်မ္းေစတာေၾကာင့္ ဇီဇဝါပင္ေလးေတြကို လည္း
အိပ္ခန္းထဲမွာထားေပးသင့္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

"ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္"
==============
- ေရာင္ရမ္းနာေတြ၊ အမာ ရြတ္နဲ႔ အပူေလာင္တာေတြကို
အ ေကာင္းဆံုးကုသႏုိင္တဲ့ သဘာဝ ေဆးပင္
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ
- ေလထုထဲက မျမင္ႏုိင္တဲ့ ဓာတု ပစၥည္းေတြကို
ဖယ္ရွားသန္႔စင္ ေပးတာေၾကာင့္ အိပ္ခန္းေတြနဲ႔
အိမ္အတြင္းပိုင္းမွာ ထားေပးသင့္ ပါတယ္။
- အိမ္ထဲမွာ ဓာတုပစၥည္းေတြ ဘယ္ေလာက္ပ်ံ႕လြင္
့ေနသလဲဆိုတာကို အပင္ေပၚမွာ ေပၚလာတဲ့အညိဳေရာင္
အစက္အ ေျပာက္ေတြကိုၾကည့္ရင္ သိႏုိင္ပါ သတဲ့။

"အဂၤလိပ္တိုက္ကပ္ႏြယ္ပင္"
===============
- စိုက္ပ်ိဳးရလြယ္ကူတဲ့
- ေလ ထုသန္႔စင္အပင္ေလးျဖစ္ၿပီး အိပ္ ခန္းထဲမွာ
ထားေပးတဲ့အခါ စိတ္ ေအးခ်မ္းၿပီး ေကာင္းေကာင္းအိပ္
ေပ်ာ္ေစပါတယ္။
 
(healthyway)

credit - iMyanmarHouse & 7daydaily